Méditation Qigong : l'axe et les 3 dan tian

Voici une deuxième méditation, cette fois-ci plus centrée sur la conscience de l'axe, l'alignement du corps et les 3 dan tian.

C'est une méditation amenant à un apaisement émotionnel et mental, utile pour se recentrer, tant en début qu'en fin de journée.

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