Le prochain atelier mensuel de Qi Gong se déroulera le samedi 13 novembre, de 9h30 à 18h30.

Le thème est " Qi Gong de l'automne et de l'hiver".

Le froid arrive, et le corps va subir des agressions dues au mauvais temps.

L'hiver, c'est la saison du repli sur soi, et de la baisse d'énergie.

Ce sont les couples d'organes/viscères (Zang Fu) Poumon/Gros Intestin et Reins/Vessie qui correspondent à ces saisons de l'automne et de l'hiver. Or, ces organes gèrent notamment l'énergie défensive responsable de nos défenses immunitaires.

Pour renforcer ces organes, le Qi Gong propose divers outils comme l'étirement des méridiens qui leurs sont associés, les automassages et bien évidemment des exercices respiratoires.

Mais, de manière générale, l'énergétique chinoise accorde une place privilégiée à l'organe/fonction Reins car il est directement en lien avec le stockage de l'énergie et la longévité.

Ce sont tous ces aspects que nous tenterons de parcourir, et une journée d'atelier ne sera pas de trop !